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内臓脂肪

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 内臓脂肪

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内臓に脂肪が付く=かくれ肥満

 見た目は太っていない!でも若い頃に比べて5kgほど体重が増えている!



 二十歳を過ぎてから増える体重は、筋肉よりも脂肪であることが多く、

 そのほとんどが内臓脂肪であるといわれているんです。



 その内蔵についた脂肪は、血糖値を下げる「
インスリン」の働きを邪魔して

 いるんです。



 これを「
インスリン抵抗性」といい、つまりこれが、血糖値を高くしてしまう

 
大きな原因の1つといわれているんですね。



 皮下脂肪の場合は、外からつまんだらわかりますが、内臓脂肪は皮下脂肪と

 違いつまんでも自覚できません。



 「体重は増えても、見た目は太っていないし大丈夫」と思っていても、内蔵に

 脂肪がついている「
かくれ肥満」の可能性があるということです。



 今これを読んでいるあなた!若い頃の服、ウエストがきつくなった!

 という方はご用心を!

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