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血糖値下げる

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 血糖値 下げる

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血糖値を下げるには?

 糖尿病の患者に共通してみられるのが、ミネラルの不足!




 マンガンやクロム、亜鉛などミネラルは、インスリンの糖代謝作用を助けます。




 つまり、
ミネラルを積極的にとれば、血糖値を下げるようにはたらくので

 糖尿病の症状を改善する事ができるということ!




 ミネラルは、ビタミンとともに野菜に豊富に含まれている栄養成分ですが、

 その健康効果が科学的に検証されている野菜は、まだわずかです。




 そのひとつが玉ねぎで、リンやカリウム、マンガン、亜鉛などのミネラルを

 豊富に含み、多くの研究者から血糖値を下げる効果のあることが報告

 されているようですね。

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